Куркума — поистине универсальное лекарственное средство, особенно ценятся рецепты из куркумы для суставов: данная пряность помогает облегчить симптомы, улучшить самочувствие, а иногда и вовсе избавиться от проблемы. Она рекомендована к употреблению всем, кто имеет проблемы опорно-двигательного аппарата. Более эффективна данная пряность в сочетании с другими продуктами, такими как молоко, мед, имбирь или кефир.
Также куркуму можно использовать для профилактики проблем с суставами — многие заболевания гораздо проще предупредить, чем лечить. А если учесть тот факт, что куркума является лекарством от целого ряда заболеваний, принимать ее для профилактики показано практически каждому.
Содержание
Чем обусловлено лечебное действие
В этой пряности содержится большое количество селена, железа и цинка, а также особое вещество куркумин, которое обладает наиболее высокой ценностью. Этот элемент выполняет следующие функции:
- улучшает обмен веществ, в том числе и циркуляцию крови;
- останавливает воспалительные процессы;
- борется с инфекционными возбудителями;
- восстанавливает прежнюю подвижность составов;
- стимулирует выработку синовиальной жидкости и ее очищение;
- убирает артритные и ревматоидные болезненные ощущения.
Куркума для суставов применяется как внутренне, так и наружно. Как именно ее необходимо принимать в конкретном случае — зависит от особенностей заболевания. Так, при последствиях травм опорно-двигательного аппарата и при лечении ревматизма куркуму лучше использовать наружно. При артрите и артрозе более эффективным будет применение сочетания процедур в виде разогревающего компресса и напитка на основе куркумы.
При тяжелой форме заболевания не стоит рассчитывать сугубо на народные рецепты — сочетание лечения куркумой с методиками традиционной медицины даст заметно больший эффект. В самостоятельном виде куркума эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.
Как лечить суставы куркумой
Пряность раскрывает свой лечебный потенциал, если перед применением ее прогреть на раскаленной сковороде либо даже жире в течение нескольких минут. При этом не имеет значения, используется молотая куркума либо кусочки свежего корня — это правило действует в обоих случаях.
Классика народной медицины — «золотое молоко»
Для его приготовления смешивают:
- 1 стакан молока;
- 1 стакан воды;
- 2 ст. л. куркумы
- 1 ст. л. меда;
- 1 ст. л. растительного масла.
Куркуму заливают водой, доводят до кипения и оставляют на 10 минут, постоянно помешивая. При этом образовывается довольно густая паста, которую остужают и убирают в стеклянную банку с завинчивающейся крышкой в холодильник.
При необходимости принять такое лекарство на медленном огне слегка подогревают молоко и добавляют 1 чайную ложку пасты. Курс лечения суставов — 40 дней, пить необходимо по 1 стакану в день в одно и то же время — либо утром натощак, либо перед отходом ко сну. Улучшения в самочувствии будут видны уже вскоре после начала лечения.
Напиток для лечения суставов
По сути это — отвар куркумы. Приготовить его не сложно:
- 1 стакан воды довести до кипения,
- добавить 1/2 ч. л. пряности,
- убрать с огня и дают настояться 10 минут,
- процедить
Принимать внутрь ежедневно в первой половине для, курс лечения во время обострения воспалительных процессов — 14 дней. Напиток получается терпкий, для улучшения вкуса после настаивания можно добавить немного меда.
Компресс из куркумы и имбиря
Такой компресс имеет разогревающий эффект, а потому может ощущаться легкое жжение. Его не стоит использовать, когда воспаление находится в острой стадии, но как только оно начнет угасать, к лечению можно подключить данную процедуру.
Для его приготовления пригодится:
- 1 ст. ложка пасты куркумы, приготовленной по приведенному выше рецепту;
- 50 г. имбиря;
- щепотка корицы;
- 1 ч. л. свежемолотого кофе.
Ингредиенты смешивают и наносят на воспаленный участок. Для лучшего эффекта после выкладывания лепешки стоит обмотать эту зону пленкой, чтобы создать парниковый эффект. Оставляют такую лепешку на время от 40 минут, лучше — на всю ночь.
Если заготовленной пасты нет, можно приготовить компресс по другому рецепту:
- 1 ст. л. порошка куркумы;
- 1 ч. л. меда;
- 3 зубчика чеснока;
- 1 ч. л. молотого имбиря.
Чеснок измельчают, все ингредиенты смешивают и наносят на воспаленную зону. Такую процедуру выполняют в течение 2-3 недель по два раза в день — утром и вечером (либо на ночь).
Противопоказания к лечению суставов куркумой
Это — необычайно полезная пряность, которая, тем не менее, имеет и ряд противопоказаний. Прежде всего, не стоит употреблять куркуму внутрь, если имеются такие хронические заболевания как:
- желчекаменная болезнь;
- аллергическая реакция на куркумин;
- склонность к кровотечением;
- иные заболевания крови (малокровие, белокровие).
Куркума разжижает кровь и уменьшает скорость ее свертываемости, именно поэтому при любых заболеваниях крови, а лучше — в каждом случае при начале курса приема данной пряности проконсультироваться с лечащим врачом: если он не увидит препятствий для такого лечения, только в таком случае можно начинать курс.
Также ввиду влияния куркумы на кровь не рекомендуется ее использовать беременным и недавно родившим женщинам. Более того: в столь деликатном состоянии женщине не стоит усердствовать с куркумой даже просто в виде приправы к блюду, поскольку ее регулярное употребление может негативно сказаться на самочувствии.
Если следовать рекомендациям и не иметь противопоказаний, куркума является действительно полезной пряностью — ее обязательно стоит приобрести для домашнего использования.
