Кефир с корицей как первая помощь при повышенном давлении

Кефир с корицей как первая помощь при повышенном давлении

Обнаружив у себя гипертонию, многие идут на консультацию к врачу и выходят из кабинета с длинным перечнем медикаментов. А ведь прежде, чем посетить аптеку и оставить там немалую сумму, имеет смысл ознакомиться с народными методами лечения заболевания — так, мало кто знает, насколько эффективен обычный кефир с корицей от давления.

Кефир, как и корицу, без труда можно найти практически на каждой кухне. Имеет ли смысл покупать дорогостоящие лекарства, если можно обойтись натуральными продуктами. Тем более, аптечные лекарства зачастую хоть и обладают понижающим давление свойствами, но имеют побочные эффекты, которые в итоге могут вылиться в другую медицинскую проблему — и так по замкнутому кругу можно ходить годами.

Коротко о гипертонии

гипертония

По различным подсчетам от повышенного давления (более 120/80 мм рт. ст.) страдает от 40 до 60% населения. Это, к сожалению, весьма распространенная проблема. Частые головные боли являются источником:

  • плохого настроения;
  • низкой концентрации внимания;
  • постоянной раздражительности;
  • хронической усталости.

Кроме того, у страдающих от гипертонии людей появляются периодические боли в области груди, сердца и лопаток.

Эффективное лечение позволит убрать и эти болезненные ощущения, вернув жизнь в прежнее — комфортное — русло. Конечно, стоит иметь дома что-то из лекарств, назначенных врачом — для снятия острого приступа. Но нет острой необходимости использовать их для лечения на постоянной основе: лучше постараться обойтись народными методами как более щадящими для организма.

Эффективное сочетание корицы и кефира

кефир с корицей

О том, что корица при гипертонии помогает снизить давление, знали еще древние китайские врачеватели — они использовали эту специю для снятия головной боли. А позднее, со временем, заметили и другие свойства этого растения. Сегодня же имеются фактические подтверждения чудодейственно силе данной специи: израильские ученые провели ряд исследований, которые подтвердили, что она действительно влияет на давление и при регулярном употреблении способствует его нормализации. Изначально вопрос стоял так: корица повышает или понижает артериальное давление? В каких случаях ее стоит употреблять, а в каких от нее разумнее будет воздержаться?

Исследования однозначно подтвердили: эта специя давление понижает! А поднимать давление она не способна.

Полезные свойства корицы можно усилить, если сочетать ее с другими эффективными при гипертонии ингредиентами. В частности — с кефиром.

Рецепт такого «лекарства» прост:

  • кефир — 250 мл;
  • корица — 1 ч. л.

Специю добавляют к кефиру, размешивают и выпивают всю порцию. Пить по одному стакану в сутки, причем желательно делать это перед сном. Уже через три дня будет заметна разница!

Но если организм реагирует на погоду либо иные факторы и давление существенно повышается в течение дня, можно выпить такой напиток и внепланово — он снизит давление и вернет человека в чувство.

Сочетание в одном коктейле корицы и кефира позволяет не только облегчить самочувствие при высоком давлении, но и снизить уровень сахар в крови, активировать обменные процессы организма, улучшить пищеварение. К тому же это — прекрасный антиоксидант, который защищает клетки кожи от токсинов, сохраняя их упругость и привлекательность.

А еще это — эффективное средство для похудения, поскольку одной его порцией вполне можно насытиться, да и ускорение метаболизма позволяет понизить вес.

Чтобы разнообразить вкус (некоторые не любят долгое время употреблять одно и то же), можно создавать новые рецепты,добавляя другие полезные ингредиенты. Например, хорошо сочетаются кефир и корица с медом, имбирем или бананом.

Важно помнить, что мед является сильным аллергеном. И если ранее имели место аллергические реакции на этот продукт пчеловодства, от добавления меда в напиток лучше воздержаться — велик риск развития осложнений.

По классической рецептуре в 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. меда и 1 ч. л. корицы, но варьируя количество компонентов и их объем, можно каждый раз создавать новый вкус напитка, с которым гипертония не страшна.

Противопоказания к такому лечению

кефир мед корица

Корица от давления весьма эффективна — она действительно снижает его. Но, как у любого лекарства, у нее есть польза и вред. Основные противопоказания, при которых использовать корицу в сочетании с кефиром для снижения давления не стоит, следующие:

  • наличие язвы желудка либо иной хронической болезни ЖКТ;
  • наличие заболевания печени;
  • наличие заболевания почек;
  • беременность, период грудного вскармливания младенца;
  • плохая свертываемость крови.

При наличии любого из этих факторов стоит отдать предпочтение альтернативному методу лечения.

Кроме того, слишком частое применение корицы при повышенном давлении в сочетании с кефиром может вызвать приступы головной боли (мигрени) и угнетенное настроение — не стоит употреблять такое лекарство чаще двух раз в сутки.

Впрочем, людям с хронически пониженной отметкой артериального давления также не следует злоупотреблять корицей — если на момент употребление корицы давление находится на низком «рубеже», оно может стать еще ниже.

Коричная специя полезна от многих заболеваний. Но прежде, чем использовать ее для лечения, необходимо изучить базовые свойства данного продукта: важно понять не только то, повышает или понижает давление эта приправа, но и то, как еще она действует на организм. Потому что можно поднять давление, но вместе с тем усугубить, например, почечные проблемы.