Имбирь мочегонный или нет? Такой вопрос часто задают люди, которые любят использовать имбирь. О полезных свойствах имбиря известно многое. Он является хорошим противовирусным, противовоспалительным средством; его используют для дезинфекции при поедании свежей рыбы и морепродуктов; его активно применяют в выпечке для придания неповторимого пряного аромата и вкуса; с ним готовят утоляющие жажду напитки. Но является ли он, еще и выраженным мочегонным средством?
Содержание
Правда или вымысел
Имбирь часто применяется в диетах. В самых разных — где питаются по часам, ограничивают объем калорий, уменьшают размеры порций. Его добавляют в еду либо рекомендуют пить напитки из него. Это действительно эффективно средство, которое в бьюти-индустрии интересно тем, что:
- снижает аппетит;
- ускоряет обмен веществ.
Если расширить последний пункт, получается, что с ускорением обмена веществ происходит повышенное пото- и мочевыведение. Поэтому имбирь действительно является хорошим мочегонным средством. Правильно такое средство называется диуретик.
Диуретики повышают скорость образования мочи и уменьшают всасываемость солей в почках. Это позволяет выводить больше солей из организма. Важно следить, чтобы в организме соблюдался баланс жидкости. То есть, начиная прием имбиря, также следует увеличить и количество выпиваемого чая, сока, съедаемых первых блюд.
Имбирь нормализует и другие проблемы с ЖКТ: он помогает при тошноте, рвоте, изжоге, диарее, повышенном газообразовании, отеках.
Использование имбиря как мочегонного полезно не только для похудения, но и для очищения организма, выведения шлаков и токсинов. Взамен этот корень насыщает организм полезными минералами, аминокислотами, витаминами и эфирными маслами. Этот корень весьма полезен, но иногда может навредить. Не стоит его употреблять тем, кто имеет:
- язвы в желудке либо кишечнике;
- повышенную температуру;
- повышенное артериальное давление;
- аллергию на имбирь;
- хронические заболевания сердца;
- камни в почках.
С осторожностью следует подойти к приему имбиря и тем, у кого в почках есть песок: активное мочеобразование стимулирует его движение, что может доставить болезненные ощущения.
Полезные рецепты
В качестве диуретика имбирь наиболее эффективен в напитках. Можно приготовить любой напиток с данным корнем в составе и пить в течение дня (но не более 2 л за сутки). Мы же предложим несколько наиболее популярных рецептов.
Имбирный чай
Корень мелко шинкуют, заливают кипятком, добавляют сахар и дают настояться 10-15 минут. Если готовить дневную порцию, лучше заваривать сразу в термосе. Вместо сахара также подойдет и мед, но в таком случае его добавляют после настаивания и хорошо размешивают.
Можно добавить ломтик лимона, апельсина либо грейпфрута — цитрус придаст вкусу пикантность и также благотворно повлияет на обмен веществ.
Хорошо сочетается с таким вкусовым ансамблем молоко — его добавляют также в слегка остывший чай.
Имбирный чай с чесноком
1 ст. ложку натертого корня смешивают с 1 измельченным зубцом чеснока, заливают 1 л кипятка и настаивают 2 часа. Можно добавить в напиток мед или сахарозаменитель.
Имбирный лимонад
Напиток для жаркого времени года: 1 ст. л. натертого корня смешать с несколькими веточками мяты (мелиссы), залить кипятком, дать остыть. В конце добавить лимон. Это средство утоляет жажду и тонизирует.
Диуретики — это не обязательно лекарства. Независимо от цели его приема (медицинской либо косметологической), зачем заставлять себя есть таблетки, если можно достичь нужно эффекта, держа в руке чашку ароматного и вкусного напитка? А попутно от имбиря еще и иммунитет укрепится.
