Кормящей мамочке нужно употреблять как можно меньше медикаментов, ведь любое лекарство попадает через грудное молоко в организм младенца, и его реакция может быть непредсказуемой. Однако, никто не застрахован от болезней, в том числе и женщина в период лактации. Можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании? Ведь это растение – эффективная и практически безопасная альтернатива продуктам фармацевтической промышленности.
Содержание
Употребление имбиря
Любой продукт, который кормящая мамочка пробует в первый раз в период лактации, может вызвать аллергию у младенца.
Имбирь – это достаточно сильный аллерген, поэтому пробовать его в первые месяцы жизни крохи не надо.
Потом потихоньку вводите это полезное растение. Проследите, не появятся ли у младенца высыпания, не станет ли он беспокойнее, крикливее, не усугубится ли ситуация с коликами. Если всё в порядке – постепенно увеличивайте дозу и переходите на ваше обычное употребление пряного корня.
В чем же проявляется польза имбиря? Эта пряность, при грудном вскармливании, поможет вам решить следующие проблемы:
- вылечит от простуды без таблеток;
- улучшит настроение;
- снизит вес, что особенно актуально после родов;
- повысит иммунитет;
- снимет спазмы и устранит метеоризм;
- избавит от авитаминоза.
Возможно, растение вызовет небольшое нервное возбуждение у малыша. Это не является противопоказанием, просто уменьшите дозу и принимайте пряность только в первой половине дня.
Можно ли имбирный чай кормящей маме
Чай с имбирем при грудном вскармливании в большинстве случаев полезен и маме и ребенку. Он поможет маме похудеть и вернуть фигуру к прежнему виду, повышает иммунитет, помогает бороться со стрессом, снимает усталость и обладает множеством других полезных свойств. Пока малышу не исполнится полгода, не нужно пить имбирный чай. У ребенка высокая чувствительность к новым продуктам в составе питания мамы. Как и все новые продукты, имбирный чай следует принимать маленькими дозами, чтобы была возможность оценить реакцию малыша.
ВАЖНО! И мать, и ребенок станут здоровее, если периодически пить чай с добавлением натертого свежего пряного корня, качественного меда и лимонного сока.
Противопоказания
Имбирь при ГВ не всегда полезен. Кроме аллергии, это растение может вызвать и другие негативные реакции со стороны организма как матери, так и новорожденного. В каких случаях имбирь кормящим мамам лучше не употреблять:
- до и во время беременности вы не пробовали это пряное растение, не знаете реакцию собственного организма на имбирь;
- мама или ребенок отличаются гипервозбудимостью нервной системы;
- при аллергии на имбирь;
- при повышенной температуре тела;
- при склонности к любым кровотечениям;
- гипертония, язва и гастрит в период обострения.
Рецепты с имбирем
Когда женщина решает, принимать ли имбирь при лактации, ее беспокоит логичный вопрос – какое действие оказывает растение на количество вырабатываемого молока? Любительницам этого пряного растения предстоит узнать ободряющую новость – имбирь повышает лактацию, он является эффективным лактогенным средством наравне с фенхелем и укропом. Можете просто периодически жевать кусочки свежего корня в качестве пряного дополнения к чаю или какао. Но если у вас молока и так много, употребление корня придется сократить. Помните, что гиперлактация – не меньшая проблема, чем гиполактация.
Ребенок не наедается? Хотите увеличить количество молока в груди? Переживаете лактационный кризис? Уходите на длительное время, и нужно сцедить молоко с запасом? Воспользуйтесь несложным рецептом того, как употреблять имбирь во время лактации для ее повышения:
- Натрите свежий корень на мелкую терку.
- Две столовые ложки корня заварите двумя литрами воды, настоите напиток до готовности около часа.
- Принимайте небольшими порциями за полчаса до каждого кормления.
- Срок приема – 10 дней.
Рецепт того, как можно употреблять имбирь при кормлении грудью для выведения шлаков и токсинов из организма мамочки:
- Смешайте одну чайную ложку натертого свежего корня, пару капель лимонного сока и немного соли.
- Съедайте натощак эту смесь, запивая водой, в течение десяти дней.
- В смесь также можно добавить мед.
Еще одна проблема, часто возникающая при ГВ, — это лактостаз. Имбирь для кормящих мам при застое молока в протоках поможет снять болевые ощущения и рассосет уплотнения, если использовать сок растения для примочек:
- Натрите свежий корень на терке.
- Залейте кипятком, пусть имбирь настоится.
- В теплую жидкость поместите кусочек натуральной ткани, и приложите компресс к груди на десять минут.
- После этого сцедитесь или приложите ребенка.
Можно ли есть имбирь кормящей маме – решает сама женщина, руководствуясь реакцией организма на растение, советами педиатра и информацией в интернете. Но врачи рекомендуют не торопиться с его употреблением, пока малышу не исполнится 6 месяцев. Не навредите младенцу, излишне употребляя нравящийся вам продукт, но и полностью отказываться от имбиря без противопоказаний не стоит.
